天草ヨガクティール じゆうのヨガは

時々レッスンを受けた方から

「本当に天草らしいヨガですね。

とても静かで時々 鳥や虫や牛の鳴き声が聞こえてきてこんなにもゆっくりひとつひとつ丁寧にヨガが出来るなんて。

とてもリラックスできました。」

と言っていただくことがあります

うれしい限りです

なにも考えずに気持ち良い呼吸をゆったり繰り返す…

体感を味わいながらマイペースで…

全身くまなく伸ばしたり曲げたりしっかり動かすと

体の芯がゆるみ心もゆるみ

素のシンプルな静かな自分に帰ることができる

そしてエネルギーが充電されていく

解放感、自由な感じ、深く満たされる感じをレッスンに参加されるすべての方に味わっていただけるように心がけています

レッスンはシヴァーナンダヨーガと友永淳子先生のメソッド（方法、方式）をベースにさせていただきつつ、心身に気持ち良く響くほかのメソッドも取り入れています

また、ヨガはオールマイティで、人生をより良いものにしてくれるたくさんの教えも含まれています

そんなエッセンスもお伝えしたいと思っています